Dönemin özellikleri
Gebelik dönemini ve değişen ihtiyaçları eğitmenle paylaşmak.
JOSEPH’S LADIES · Ders 03
Hamile Pilatesi
Gebelik sürecinde bedenin değişen ihtiyaçlarına uyum sağlayan, kontrollü ve kişiye göre planlanan Pilates çalışmaları.
Değişen ihtiyaçları gözeterek.
Gebelik sürecinde bedenin ihtiyaçları değişebilir. Hamile Pilatesi çalışmaları, her dönemin özellikleri ve kişinin ihtiyaçları doğrultusunda ele alınır.
Başlamadan önce gebeliğin dönemi, hareket deneyimi ve sağlık profesyonelinizin paylaştığı öneriler hakkında eğitmeninizle konuşabilirsiniz.
Kontrollü çalışma
Hareketi kişisel ihtiyaçlar doğrultusunda ele almak.
Başlamadan önce
Sağlık profesyonelinizin önerileri ve dikkate alınacak konular hakkında konuşmak.
Gebelik ve sağlıkla ilgili kişisel uygunluk hakkında sağlık profesyonelinizden bilgi alabilirsiniz. Pilates çalışması tanı veya tedavi hizmetinin yerine geçmez.
Dersleri keşfetmeye devam edin